GYM ENTRETIEN - PILATE (Saint Denis)

Tous les mardis soirs au Dojo, de 19h à 20h, une vingtaine d'adhérents pratiquent la méthode PILATES (du nom de son créateur). Ils développent leurs muscles profonds, améliorent leur posture, et assouplissent leurs articulations.

Par des exercices variés, avec ou sans accessoires, Eloïse vous aide à rééquilibrer les muscles de votre corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale, mais aussi à renforcer les muscles trop faibles et à décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Mais attention, au sein de cette section victime de son succès, les places sont limitées et très demandées !

N'hésitez pas à prendre contact avec Catherine MORVAN au 06.93.13.54.99